ورزش و چشم Exercise and Eye Health

ورزش باعت تمرکز، کاهش وزن و افزایش قوای عضلانی می شود؛ اما فایده دیگری نیز دارد. فعالیت های منظم ورزشی همچنین به حفظ بینایی کمک می کند.

تاثیر ورزش بر بیماریهای چشم

در طی دهه گذشته، مطالعات متعددی، ارتباط بین ورزش منظم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مثل آب مروارید (کاتاراکت)، آب سیاه (گلوکوم) و تخریب سنی لکه زرد شبکیه ر

مسافرت و جراحی چشم

مسافرت و چشم ها

نکاتی پیرامون چشم ها در زمان مسافرت

زمانیکه از وطنتان دور هستید و نمی دانید کی می توانید به پزشک مراجعه کنید، بروز مشکلات چشمی ترسناک است. کاهش بینایی و درد چشم می تواند مسافرت به شهر جدید را با مشکل روبرو کند و بدتر از آن؛ اگر درمان مناسب انجام نپذیرد، ممکن است منجر به کاهش بینایی دائمی شود. در این مقاله به هفت مورد از باید ها و نباید های چشمی در زمان مسافرت می پردازم.

.  

باید ها

عینک و لنز یدکی با خود داشته باشید.

ارسال شده در دانستنیهای چشم, دانستنیهای عمومی چشم, مسافرت و چشم توسط دکتر نادری | Tags: آبریزش چشم بعد از عمل آب مروارید, انواع عمل چشم برای برداشتن عینک, ایا عمل لازک چشم درد دارد, بهترین برند عدسی عینک, بهترین جراح چشم, بهترین چشم پزشک تجویز عینک, بهترین دکتر چشم, بیمارستان و مراکز فوق تخصصی چشم پزشکی نور, تمییز کردن لنز, ثابت ماندن نمره چشم, خشکی چشم, درمان خشکی چشم, سوالات درباره عمل لیزیک چشم, سوالات متداول چشم پزشکی, عمل rk چشم, عمل چشم sbk, عمل لیزیک چشم, عینک و لنز تماسی, عینک و لنز تماسی جایگزین, مرکز چشم پزشکی دکتر علیرضا نادری, مسافرت و چشم

خورشید گرفتگی (کسوف) و چشم

چگونه موقع تماشای خورشید گرفتگی یا کسوف از چشمتان محافظت کنید؟

آیا خورشید گرفتگی یا کسوف (خورشید گرفتگی eclipse) پارسال را تماشا کردید؟ آیا از چشمتان مراقبت لازم را انجام دادید؟ اگر مطمئن نیستید در این مقاله به شما خواهم گفت که چگونه موقع تماشای کسوف از چشمتان مراقبت کنید.

      .  

 خورشید گرفتگی یا کسوف چیست؟

چه عاملی باعث کسوف می شود؟ کسوف زمانی اتفاق می افتد که ماه مستقیماً یا تقریباً مستقیم بین خورشید و زمین قرار گیرد؛ در نتیجه برای مدتی باعث محو شدن قسمت اعظم خورشید (ک

کودکان و وسایل کامپیوتری

با فراگیر شدن کامپیوتر در ابعاد مختلف زندگی روزانه، خستگی ناشی از دستگاه های کامپیوتری نیاز به توجه خاصی پیدا کرده است. برای انجام کارها، سرگرمی ها و تکالیف مدرسه ما از تلفن هموشمند، تبلت، لپ تاپ و تلویزیون استفاده می کنیم. در زندگی روزمره اکثر افراد، روزی نیست که با وسایل کامپیوتری سر و کار نداشته باشند.

والدین در مراجعه به مطب مکررا این سوال را می پرسند که آیا استفاده از وسایل کامپیوتری می تواند برای چشم فرزندشان مضر باشد؟ برای کاهش نگرانی والدین، در این مبحث توضیحاتی علمی در باره نحوه استفاده کودکان از وسایل کامپیوتری خواهم داد.

ممانعت از اعتیاد به وس

ادبیات و چشم

چشم و اجزای آن در ادبیات جایگاهی ویژه و ممتاز دارند. چشم در فرهنگ و ادبیات ملل مختلف و بخصوص کشور عزیزمان ایران جلوه خاصی دارد. قدرت نمایی این عضو کوچک قلمرو وسیعی از مضامین ادبی را به زیر فرمان خود کشیده و معانی و عواطفی متضاد چون عشق و نفرت، مهربانی و سنگدلی، دوستی و دشمنی، خشم و بخشش، اندوه و شادی، صداقت و ریا و بسیار چیزهای گفتنی و ناگفتنی دیگر را در برد گسترده خود گنجانده است. ادبا و شعرا و حتی منابع دینی به این عضو بیش از اعضای دیگر بدن توجه نموده اند:

شاد زی با سیاه چشمان شاد که جهان نیست جز فسانه و باد

وحیدی شیرازی

اي پرده پرده ي چشم توام باغ هاي سبز در زير سايه ي مژه ات خوابم آرزوست

فریدون مشیری

دیده را فایده آنست که دلبر بیند ور نبیند چه بود فایده بینایی را

سعدی

من چشم از او چگونه توانم نگاه داشت کاول نظر به دیدن او دیده ور شدم

سعدی

گفته بودي كه چرا محو تماشاي مني؟ و آنچنان مات كه يكدم مژه

باورهای درست و نادرست درباره چشم

1. بعضي از بيماريهاي چشمي نظير آب سياه و رتينوپاتي ديابتي ممکن است تا مراحل پيشرفته بيماري بدون علامت باشند؛ لذا معاينات دوره اي چشم پزشکي حتي زماني که ظاهرا سالم هستيد، الزامي است و در تشخيص زودرس بيماري و درمان به موقع کمک مي کند.
2. استفاده زياد از کامپيوتر مي تواند منجر به 

خستگی هنگام کار با کامپیوتر Computer vision syndrom

 خيره شدن به صفحه مانيتور تعداد دفعات پلک زدن را کاهش مي‌دهد و سبب سوزش چشم و در نتيجه منجر به خشکي چشم  مي‌شود. هر چه فردی بيشتر به صفحه مانيتور خيره شود، کمتر پلک مي‌زند و هر چه کمتر پلک بزند دچار سوزش و آسيب چشم مي‌شود و هر چه احساس خشکي در چشم زياد شود سوزش و اشک ریزش را به دنبال خواهد داشت. به گفته محققان پلک زدن سبب تر شدن چشم مي‌شود و کارهايي که انسان را مجبور به کم‌کردن تعداد دفعات پلک زدن کند مانند کار با کامپيوتر و رانندگي و تماشاي تلويزيون سبب خشکي چشم مي‌شود.

امروزه كامپيوتر در همه جا، از خانه گرفته تا محل كار مورد استفاده قرار مي گيرد و متعاقبا اثراتي كه بر سيستم سلامت انسان مي گذارد، روز به روز محسوس تر مي گردد. مشكلات بينايي ناشي از كامپيوتر به طور كلي تحت سندرم بينايي كامپيوتر شناخته شده است. تعداد زيادي از كاربران كامپيوتر شكاياتي ناشي از كار من جمله؛ ناراحتي هاي چشمي، خستگي عضلاني، استرس و حتي اپي لپسي و جوش هاي صورت و ناراحتي هاي پ

چهارشنبه سوری و چشم

چهارشنبه سوري ، رسم ديريني است که ايرانيان در طول سال ها با آتش بازي و رسومي مثل قاشق زني و پريدن از روي آتش آن را حفظ کرده اند. اين شب بر اساس اين سنت، شب گرفتن سرخي ها به عنوان سمبل نشاط و شادي و شب وانهادن زردي هاي سستي و غم است.ترديد نيست كه ريشه و اصل اين مراسم به ايرانيان عصر باستان ميپيوندد. اين رسم شايد يادگار دين زردشت باشد. چند سالي است که بر اين سنت هاي لطيف ايراني، انفجار و نارنجک و مواد محترقه هم اضافه شده و آنقدر فراگير، که لطافت و صميميت اين سنت تاريخي را تحت الشعاع قرار داده است.

اين سالها شب چهارشنبه سوري تقريبا از يک ماه قبل آغاز مي شود و مي رود تا کم کم سنت ديرين ايراني در هياهوي انفجار ها از بين برود. بيائيد نگذاريم در اثر هيجانات متفاوت اصالت تاريخي آن از بين برود. در حقيقت دو خطر چهار شنبه سوري را تهديد مي کند يکي خطرات جاني در اثر انفجار و يکي خطر از بين رفتن اين سنت تاريخي.

مهم تري

آرایش چشم ها

با رعایت نکات زیر چشمانی سالم و در عین حال زیبا داشته باشید:

1. بعد از سه ماه لوازم آرایشی را دور بریزید. باکتری های مولد عفونت به آسانی در لوازم آرایشی کرم و مایع رشد می کنند. اگر دچار عفونت شدید، بلافاصله همه لوازم آرایشی چشمیتان را دور بریزید.
2. هرگز از لوازم آرایشی چشمی مشترک استفاده نکنید. زمانیکه در فروشگاه تصمیم به امتحان لوازم آرایشی دارید، فقط از اپلیکاتور جدید استفاده کنید و از نمونه های جدید که توسط مشتریان متعدد استفاده نشده اند، امتحان کنید (ایمن ترین راه این است که اصلا از نمونه های فروشگاه استفاده نکند).
3. اگر زمینه آلرژی دارید، فقط از یک نمونه لوازم آرایشی و بهداشتی جدید استفاده کنید. اگر حساسیتی مشاهده نکردید، از نمونه بعدی امتحان کنید و به همین ترتیب پیش بروید. اگر به مورد آلرژیکی برخورد کردید، پیدا کنید که با کدام ماده بوده و چشم پزشکتان را در جری